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一般二天可做8-9個(gè)項目（項目可自選或者我們根據你的要求幫助安排合理的項目）  
項目推薦：背摔、電網(wǎng)、雷區取水、抓杠、挑戰5分鐘、極速60秒、天梯、求生墻  
項目列表：  
高空拓展項目：   
【高空抓杠】【高空斷橋】【天梯】【云梯】【攀巖】      
場(chǎng)地拓展項目：   
【穿越電網(wǎng)】【信任背摔】【畢業(yè)墻】【挑戰5分鐘】【雷陣】【極速60秒】【罐頭鞋】【孤島求生】【有軌電車(chē)】【盲人方陣】【雷區取水】【無(wú)敵風(fēng)火輪】  
水上項目：  
【緬甸橋】【皮劃競賽】【扎筏求渡】          
游戲項目：  
【萬(wàn)里長(cháng)城永不倒】【我們是最棒的】【松鼠與大樹(shù)】【東拼西湊】  
溫馨提示：  
一、需帶物品： 1. 適合于戶(hù)外活動(dòng)的休閑服、運動(dòng)鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋；   
2. 毛巾及防曬用品   
3. 自備相機;   
二、安全方面：   
1. 培訓過(guò)程中請不要帶手機，女學(xué)員請不要佩戴首飾；   
2. 在無(wú)培訓師指導的情況下，不得擅自攀爬訓練架、或做其它任何危險運動(dòng)；   
三、健康狀況：   
學(xué)員如患有嚴重心臟疾病、嚴重高血壓、哮喘、女士經(jīng)期、懷孕和急性傳染病且處于病發(fā)期，最好不要參加活動(dòng)！  
千拓戶(hù)外為您提供拓展培訓一站式服務(wù)：包括拓展培訓策劃，場(chǎng)地租賃、人員配備、項目安排、獎品推薦、服裝道具推薦、全程攝影攝像。