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人類(lèi)的健康標準不僅僅是體質(zhì)上的，心理健康也是健康的重要生理指標。而野外活動(dòng)，尤其是野外生存訓練不僅可以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的，更重要的是活動(dòng)和訓練也是磨練意志，陶冶情操，放松自己的過(guò)程。
自古以來(lái)，人們都知道把修養所、療養院設置在遠離城市的郊區，其目的就是為了最大限度地接近大自然。而大自然的“療效”也的確非常顯著(zhù)，甚至發(fā)生奇跡。一個(gè)人如果能放棄雜念，與大自然融為一體，他的身體和精神一定會(huì )處于最佳的狀態(tài)。置身于野外，或安步當車(chē)，或爬山涉水，都會(huì )使你放松精神、緩解壓力、增強體質(zhì)。簡(jiǎn)單的飲食，簡(jiǎn)陋的“家居”，加上原始的生活方式，更會(huì )使你體會(huì )到人類(lèi)的另一種原始本性。在條件惡劣的環(huán)境里你可以更清楚地認識自己，盡最大的努力來(lái)發(fā)掘自己潛能，同時(shí)學(xué)會(huì )懂得相互依賴(lài)、團結協(xié)作，并增進(jìn)彼此友情。
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