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拓展培訓的意義是什么
 
體驗式學(xué)習拓展培訓課按照體育與健康教學(xué)大綱要求，在學(xué)校教育的周期里主要以圍繞“身體健康、心理健康和社會(huì )適應”三個(gè)方面對學(xué)生鍛煉進(jìn)行深度發(fā)展，并將這些方面的鍛煉價(jià)值定義為全面適應能力，從而引入“全適能”概念和理念，并將"全適能”劃分為“體適能、心適能、群適能”進(jìn)行三維評述，以期展現拓展培訓的魅力和鍛煉價(jià)值。

 使用現階段常用的“體適能”進(jìn)行身體健康鍛煉價(jià)值評述，借鑒“心適能”進(jìn)行心理健康鍛煉價(jià)值評述，角建 “群適能”進(jìn)行社會(huì )適應鍛煉價(jià)值評述。
 
  
拓展訓練作為—種“全適能”學(xué)習，能夠更好地滿(mǎn)足學(xué)生全面發(fā)展的要求。拓展訓練課上學(xué)生積極主動(dòng)參與各項活動(dòng)，能滿(mǎn)足學(xué)生的“運動(dòng)參與” 意識的培養；全面、自然、創(chuàng )造性的運動(dòng)形式可以鍛煉學(xué)生更多的生活化“運動(dòng)技術(shù)”動(dòng)作。

 除了常規跑跳投技術(shù)外，拓展訓練活動(dòng)特殊情境下的 “跳躍、攀爬、下降、通過(guò)”動(dòng)作更加生活化，更真實(shí)地傳遞著(zhù)“從做 中學(xué)”和“學(xué)以致用”的實(shí)用生活體育的學(xué)習理念。

 冒險與求生訓練對 于學(xué)艦御災難事件和增強自我保護能力有較大幫助，這種學(xué)習能夠為 學(xué)生遇到危險時(shí)獲得安全避免傷害提供經(jīng)驗支持，是生命教育的重要手 段；所有的這些學(xué)習都能夠提高學(xué)生的社會(huì )適應能力，獲得適應自然與 社會(huì )的“經(jīng)驗' 從而真正實(shí)現提高適應能力的學(xué)習目的。

 世界衛生組織（who）認為，健康是指生理、心理及社會(huì )適應三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者沒(méi)有缺陷。這是世界衛生組織1986年在“改善健康渥太華憲章”中對于健康的最新定義，健康是日常生活的必需，而不是生活的目標，健康是推崇社會(huì )和個(gè)體資源，以及良好的身體能力。
 
1、身體健康 身體各系統、內臟及各器官能作正常運作。
2、心理健康 有清晰及有條理的思維的思維。
3、情緒健康 在個(gè)人情感認知及感情表達方面得體，而又可以面對壓力、緊張及焦慮。
4、社交健康  能有創(chuàng )造及維持人與人之網(wǎng)良好關(guān)系的能力。
5、精神健康  有個(gè)人的信念或信仰，安靜的心境。
6、職業(yè)健康  有敬圭樂(lè )曼精神，發(fā)揮專(zhuān)長(cháng)，服務(wù)社會(huì )。