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【高空課程】高空抓杠

錄入時(shí)間：2017-02-08  來(lái)源：m.shtongy.com.cn 瀏覽：342

摘要：
空中單杠的目標是每一位學(xué)員穿戴好安全保護后，依次沿著(zhù)柱子爬到頂端，站在圓盤(pán)上，奮力躍起，去抓正前方的單杠。

  項目名稱(chēng)
空中單杠（或空中擊球）
  項目類(lèi)型
心理挑戰項目
  項目目標

每一位學(xué)員穿戴好安全保護后，依次沿著(zhù)柱子爬到頂端，站在圓盤(pán)上，奮力躍起，去抓正前方的單杠。
  規則及注意事項
1、隊員準備: 不適合高空的疾病及時(shí)說(shuō)明（習慣性脫臼、心臟病、近期手術(shù)等）指甲較長(cháng)的剪掉；身上的硬物取出，尤其是手表和手鐲等；
2、攀爬隊員不允許抓保護繩；若抓住單杠不允許在上面做動(dòng)作，如引體向上、空翻等；
3、每個(gè)人在做以前喊隊員名字及對訓；
4、所能利用的工具就是一捆登山繩、周邊的自然環(huán)境及你們的聰明才智；
5、違反上述規則的任何一項則項目重新開(kāi)始；
  操作流程
1、布置項目（名稱(chēng)、目標、規則）；
2、根據項目要求講解安全保護要領(lǐng)：全身、半身安全帶、安全帽的穿法，主、副保護的站位，人員分配 主保護的保護動(dòng)作的講解（強調主保護學(xué)員絕不能做出2只手都去拉保護器前端繩索的動(dòng)作。） 至少1-2名副保護，拉住保護器后面的繩索和主保護的安全帶腰帶。 做保護的學(xué)員要特別注意與攀登者保持呼應。保護者應戴手套。
3、強調項目規則和要點(diǎn)；
4、項目開(kāi)始，項目監控；
5、項目結束后，回顧分享。
  拓展培訓師監控要點(diǎn)

1、根據各安全裝備的要求進(jìn)行安全裝置的檢查：
2、學(xué)員身上硬物的檢查；
保護和被保護人的安全帶的穿著(zhù)，連接處的反扣；
繩索與學(xué)員安全帶的連接：鐵鎖2和短扁帶2；
培訓師保護的站位：應站在另一隊員保護的左側；
鐵鎖要求培訓師自己掛，注意鐵鎖的掛法：兩個(gè)鐵鎖開(kāi)口相反。
3、項目規則的監控，主要是抓保護繩鎖的問(wèn)題，強調鐵鎖容易碾傷你的手；
4、另一保護學(xué)員的保護狀態(tài)及其他學(xué)員的保護站位；
5、當遇學(xué)員長(cháng)時(shí)間不跳時(shí)，不得在下面沒(méi)有其他培訓師監控時(shí)，上空中幫助該學(xué)員/不允許親自攀爬；
6、隊員在上方時(shí)培訓師可適當解釋和動(dòng)作指導（例如，當你向上爬的時(shí)候，會(huì )覺(jué)得繩子在拽你，這是正?，F象，是由繩子的自身重量所致；當你站起來(lái)的時(shí)候，要相信身后的繩子，身體向后靠，就象靠著(zhù)一堵墻，頭向后仰，然后慢慢地站直，挺直腰。）
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